مشاوره طلاق می تواند به شما کمک کند تا مراحل مختلف طلاق را طی کنید، مکانی امن برای شما و خانواده تان فراهم کند تا احساسات خود را به اشتراک بگذارند و پردازش کنند، بینشی در مورد اشتباهات ازدواج ارائه دهد و مهارت های ارتباطی و مقابله سالم را به شما بیاموزد
برای ارتباط با بهترین کلینیک روانشناسی در تهران با گروه روانشناسی ویان تماس بگیرید
در اینجا نمونه هایی وجود دارد که چگونه مشاوره طلاق می تواند به شما کمک کند:
1. در مراحل طلاق به شما کمک کند
طلاق یک ضرر بزرگ است، بنابراین معمولاً مراحل غم و اندوه پس از طلاق را پشت سر می گذاریم . 2 مشاوره طلاق می تواند به شما کمک کند تا این مراحل عاطفی را پردازش و طی کنید.
مراحل تدارکاتی طلاق نیز وجود دارد. اینها شامل تصمیم به طلاق، جدایی قانونی، خود طلاق و زندگی شما پس از طلاق، از جمله غلبه بر شریک سابق خود یا قرار مجدد است . هر یک از این مراحل چالش های خاص خود را به همراه دارد که یک درمانگر طلاق می تواند به شما کمک کند تا از آن ها عبور کنید.
2. یک فضای امن برای اشتراک گذاری کل خانواده فراهم کنید
طلاق کل خانواده از جمله فرزندان و خانواده بزرگ را تحت تأثیر قرار می دهد. واکنش‌های احساسی افراد ممکن است متفاوت باشد، اما همه باید پردازش کنند. توانایی پردازش این احساسات و تأثیر طلاق با هم می تواند به روند بهبودی، به ویژه برای کودکان کمک کند.
کودکان به کسی نیاز دارند که احساس راحتی کنند و احساسات خود را با او به اشتراک بگذارند. با این حال، در طول طلاق، ممکن است برای آنها مشکل باشد که با والدین خود در میان بگذارند. یک مهمانی خنثی و دلسوزانه می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشند.
به علاوه، حتی خوش‌نیت‌ترین والدین نیز می‌توانند عمق یا وسعت درد فرزندشان را از دست بدهند، و یک درمانگر طلاق نیز می‌تواند به آنها کمک کند به حرف‌های فرزندانشان گوش دهند و بشنوند. مشاوره همچنین به شما کمک می کند تا با وجود هر گونه چالشی با یکدیگر ارتباط برقرار کنید.
3. ارائه بینش در مورد آنچه اشتباه است
هنگامی که ما در رابطه با مشکلاتی روبرو می شویم، دیدن ویژگی های منفی شریک زندگی مان آسان تر می شود و دیدن ویژگی های منفی خودمان دشوارتر می شود. 2 این طرز تفکر نادرست است و شما و شریک زندگیتان را درگیر جنگی می کند که چه کسی «درست» بوده و چه کسی بیشترین آسیب را وارد کرده است. اگر در آن تعارض گیر بیفتید، روند طلاق شما پر از خصومت و تلخی خواهد بود که تأثیر منفی بر همه افراد درگیر خواهد گذاشت.
طلاق هرگز تقصیر یک نفر نیست و مشاوره طلاق می تواند به شما کمک کند تا متوجه این موضوع شوید. داشتن شفافیت در مورد نقش و مسئولیت خود در پایان زندگی زناشویی اولین قدم برای بخشیدن شریک زندگی و خود است که برای بهبودی لازم است. همچنین زمانی که تصمیم به برداشتن آن گام بگیرید، شما را برای موفقیت بهتر در روابط آینده آماده می کند.
4. به شما کمک می کند تا مهارت های مقابله ای را توسعه دهید
طلاق پس از از دست دادن یکی از عزیزان، دومین رویداد پر استرس زندگی است. 3 این بدان معناست که توسعه و اجرای مهارت های مقابله ای سالم ضروری است. معمولاً افراد تمایل دارند به چیزهایی روی آورند که تسکین فوری تری مانند الکل دارند، اما مکانیسم های مقابله ناسالم در واقع استرس را تشدید می کند.
یک درمانگر طلاق می تواند به شما در شناسایی مهارت های مقابله ای سالم کمک کند که استرس شما را کاهش می دهد. اینها ممکن است شامل مواردی مانند ورزش، تغذیه سالم، خواب کافی و درگیر شدن در فعالیت های لذت بخش باشد. به کارگیری این مهارت‌ها زمانی که در یک مکان پایین هستید آسان نیست، اما یک درمانگر طلاق می‌تواند به شما کمک کند در مسیر خود بمانید.
5. به شما کمک می کند تا مهارت های ارتباطی را توسعه دهید
مهارت های ارتباط موثر برای هر رابطه ای مهم است، اما اگر طلاق دارید و بچه دار می شوید، اهمیت ویژه ای دارند. شما و همسر سابقتان باید یک رابطه مستمر را حفظ کنید تا بتوانید با موفقیت همراه باشید. بعلاوه، برای کودکان خوب است که ببینند والدینشان به عنوان یک والدین یک رابطه جدید و سالم تری ایجاد می کنند.
بسیاری از مردم الگوهای عالی برای ارتباط سالم ندارند، و اجرای چیزی که هرگز به شما آموزش داده نشده است، دشوار است. یک درمانگر طلاق می‌تواند به شما کمک کند تا این ابزارها و مهارت‌ها را بیاموزید تا بتوانید به سمت توسعه روابط مشترک والدینی که خانواده‌تان شایسته آن است حرکت کنید. اگر احساس می کنید که این یک نقطه دردناک برای خانواده شما است، ممکن است بخواهید مشاوره والدینی را نیز در نظر بگیرید .
6. به شما در ایجاد مرزهای سالم برای حرکت به جلو کمک می کند
یک درمانگر طلاق می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه واضح برای ارتباط ایجاد کنید. این ممکن است شامل استفاده از یک پلت فرم خاص برای ارتباط یا پایبندی به یک برنامه زمانی خاص باشد. درمان می تواند به شما کمک کند تا مرزهای واضح والدین را ایجاد کنید و از هر گونه توافقنامه حضانت قانونی مندرج در حکم طلاق یا میانجیگری پیروی کنید. درمانگر آنجاست تا مطمئن شود که نیازهای هر دو طرف شنیده می شود.
7. به شما کمک می کند بدانید چه زمانی و چگونه از نو شروع کنید
گاهی اوقات نتیجه مشاوره طلاق با انجام طلاق کنار می آید. درمانگر همچنین می‌تواند شما را در فرآیند شروع دوباره راهنمایی کند، از جمله به شما کمک می‌کند در مورد اینکه چه زمانی برای قرار دوباره آماده هستید تصمیم بگیرید.